①企業向け健康づくり講座(オンライン＆オフライン)
◇健康づくりプラン
「健康づくり講座」「健康体操」「モビバン健康体操」
「かんたん筋トレ」「椅子deヨガ」などなど
◇リフレッシュ＆リラックスプラン
「肩こり腰痛予防改善体操」「モビバンストレッチ」
「楽しく脳トレ体操」「リフレッシュヨガ」などなど
◇アクティブエクササイズプラン
「ウォーキング」「しっかり筋トレ」「体幹エクササイズ」
「格闘技エクササイズ」「ヨガ」「モビバンエクササイズ」などなど
⇒お問い合わせフォームへリンク
⇒会社名や担当者様お名前、ご連絡先と共に、
ご希望の講座やプラン(プログラム)、
オンライン or オフラインのご希望もご記入ください。
⇒講座やプランの実施内容について
記載のないプログラムの実施も可能です。
ご希望があれば、お気軽にお問い合わせください。
【費用】
60分3万円～
※但し、目的や実施内容、回数や参加人数、
オンライン or オフラインなどに応じて、
ご希望にあう御提案＆お見積もりを致します。
ご興味があれば、お気軽にお問い合わせください。
②インボディ測定＆健康カウンセリング
体脂肪率、筋肉量、全身の筋肉バランス、内臓脂肪、ウェストなど、
約1分で測定して、結果表をフィードバックいたします。
必要に応じで健康運動指導者やトレーナーの健康カウンセリングで、
運動習慣や食生活のアドバイスを行う事も可能です。
⇒会社名や担当者様お名前、
ご連絡先をご記入ください。
【費用】
1日3万円～、1週間レンタル5万円～
※但し、目的や回数、測定人数などに応じて、
ご希望に合う御提案＆お見積もりを致します。
ご興味があれば、お気軽にお問い合わせください。
③介護福祉施設での介護予防運動(オンライン＆オフライン)
椅子に座った運動を中心に、介護予防や転倒予防を目的とし、
安全で楽しくカラダを動かします！
介護の現場に、笑顔＆元気をお届けいたします！(*’▽’)
※介護福祉施設スタッフさまへの研修も可能です。
【費用】
介護予防運動 45分10,000円～
スタッフ研修 3時間50,000円～
④プライベートレッスン(オンライン＆オフライン)
「ボディメイク」「体幹エクササイズ」「筋トレ」
「肩こり腰痛改善」「健康維持増進」「オリジナルプログラム」などなど
ご希望の目的や内容にあわせて、レッスンを行います！！
【費用】30分
1名4,000円
2名2,500円
3名2,000円
⑤パーソナル(オンライン＆オフライン)
「ボディメイク」「ダイエット」「機能改善」「健康維持増進」などなど
ご希望の目的や内容にあわせて、
個別にトレーニングメニューを提供いたします！！
【費用】45分
1名 7,000円
ご家族 10,000円
⑥オンラインモビバンエクササイズ
お家でお手軽エクササイズバンド！！
モビバンを使って、
ストレッチや筋トレ、ヨガやピラティス、
体幹エクササイズやバランス運動など、
オンラインで楽しくカラダを動かします！
【費用】45分
モビバンあり 1,000円
モビバンなし 4,500円(モビバン＆エクササイズ資料つき)
⑦運動指導者＆インストラクター 働き方改革セミナー
⇒多様なテーマで、
不定期に開催いたします。
⑧運動指導者＆インストラクタースキルアップ講座
「椅子ヨガ」「介護予防運動」「モビバンエクササイズ」
⇒不定期に開催！！
開催が決定しましたら、ご案内させて頂きます。
⑨運動指導者＆インストラクターお悩み相談室
⇒自分の想いをカタチにしたい！
健康づくりの輪を広げたい！！
って、考えているが…
今の働き方や活動に、
悩んでいる方…迷っている方…
何をしたらよいか、わからない？
これから、どうしていけばよいか？
切実に悩んでいる…
あなたは、一度お問い合わせください！
【費用】40分5,000円